5 anbefalinger til flade træningsbænke:
Find træningsbænken der passer dig

BaenkEksperten.dk er reklamefinansieret

På denne side vil du blive klogere på flade træningsbænke til din hjemmetræning.

Læs videre her, og find den træningsbænk, der passer dit hjem, træningsbehov og budget!

En flade træningsbænk åbner op for mange grundøvelser, du let kan udføre i hjemmet.

Læs videre her og få 5 anbefalinger til solide flade træningsbænke til din hjemmetræning (opdateret i oktober 2024).

Klik på menuen her, og få overblik over sidens indhold.

Få overblik over sidens indhold her

Anbefalinger:
Flade træningsbænke

1. Abilica WeightBench 2.0

Produktdetaljer:

Vægt kapacitet: 160 kg
Vægt: 11 kg
Længde: 123 cm
Bredde: 45 cm
Højde: 46 cm
Sammenklappelig: Nej

Simpel flad træningsbænk

Søger du en simpel flad træningsbænk til din hjemmetræning, så er denne bænk anbefalelsesværdig. Abilica WeightBench 2.0 er en flad træningsbænk, der ikke er foldbar / sammenklappelig.

Fordelene ved Abilica WeighBench 2.0:

Træningsbænken kommer med gummifødder, der vil beskytte dit gulv, så du har rig mulighed for at rykke på bænken uden det skader underlaget.

Flere træningsbænke på markedet kræver mere plads, derfor anbefaler vi denne bænk.

Træningsmuligheder:

Abilica WeightBench 2.0 kan tåle en totaltvægt på 160 kg, derfor kan du umiddelbart også bruge bænken til træning med vægte (hvis du skal træne med tungere vægte, så skal du overveje en af de kommende træningsbænke på denne side).

Ved brug af vægte åbner du op for flere træningsmuligheder for arme, bryst, ryg og skuldre.

Såfremt du ikke ønsker at bruge vægte i din hjemmetræning, kan du holde dig til de klassiske (og effektive) øvelser såsom:

Triceps dips, armbøjninger (incline og decline), maveøvelser osv.

Pris: 999,- kr. 1.399 kr.

2. Flat Utility Bench

Produktdetaljer:

Vægt kapacitet: 1200 kg
Vægt: 20,5 kg
Længde: 122 cm
Bredde: 30 cm
Højde: 46 cm
Sammenklappelig: Nej
Type: Flad træningsbænk

Optimer din hjemmetræning med Flat Utility Bench

Denne flade træningsbænk er solidt konstrueret, da den er bygget i kraftigt stål.

Bænken kan tåle højere belastning end hvad man normalt forventer af en bænk til hjemmetræning.

Med denne bænk åbner du op for muligheder for en intens og tung styrketræning med vægte.

Bænken kan bære 1200 kg, og vil give dig god støtte i dine løft. Den høje max kapacitet adskiller denne flade træningsbænk, og gør den til et enestående valg til din styrketræning.

For seriøse løfte entusiaster

Bænken har en polstring på 6,35 cm på sædet og rygstøtten, hvilket giver dig balance mellem komfort og fasthed, så du får en optimal træningsoplevelse.

American Barbell Flat Utility Bench er et pålideligt og robust valg for seriøse løfteentusiaster, der ønsker at forbedre deres styrketræning i hjemmet.

Pris: 2.995,- kr.

3. TITAN LIFE Bench Flat II

Produktdetaljer:

Vægt kapacitet: 150 kg
Længde: 105 cm
Bredde: 54 cm
Højde (fra gulv til sæde): 42 cm
Sammenklappelig: Nej
Type: Flad træningsbænk

Flad træningsbænk med høj komfort og rig mulighed for alsidig træning

TITAN LIFE Bench Flat II er en solid og flad fitnessbænk, bænken har en polstring på 5,5 cm, hvilket giver dig god komfort i din træning.

Bænken er egnet til forskelligt træningsudstyr, såvel som en bred vifte af øvelser, herunder bænkpres, maveøvelser og træning med håndvægte.

Komfortable, robust, fremstillet i høj kvalitet

Bænken er fremstillet i høj kvalitet med stålramme og et sæde af polstret skum, hvilket gør den til et fremragende valg til din hjemmetræning.

Med dens robuste design og komfortable funktioner kan du tage din hjemmetræning til det næste niveau på en pålidelig måde.

Pris: 1660,- kr. 1.999 kr.

4. Odin PRO Fladbænk 800

Produktdetaljer:

Vægt: 21 kg
Længde: 141 cm
Bredde: 65 cm
Højde: 40 cm
Transport hjul: Ja
Sammenklappelig: Nej
Type: Flad træningsbænk

Komfortabel og fleksibel træning

Odin PRO Fladbænk 800 er en træningsbænk efter professionelle standarder.

Bænken er nem at bruge og flytte rundt på, fordi den er udstyret med hjul.

Bænken er perfekt til brug sammen med håndvægte, så du kan åbne op for flere træningsøvelser som bænkpres, skrå bænkpres og flyers.

Pålidelig træningsbænk med robust design

Bænken er holdbar og nem at håndtere, hvilken gør denne træningsbænk til en pålidelig makker i din træning.

Bænkens alsidighed gør den til en favorit til hjemmetræning.

Optimer din træningsoplevelse med Odin PRO Flat Bench og nyd effektiv og komfortabel træning.

Pris: 1.984,- kr.

5. Odin PRO Fladbænk 1000

Produktdetaljer:

Vægt: 33 kg
Længde: 140 cm
Bredde: 72 cm
Højde: 45 cm
Sammenklappelig: Nej
Transport hjul: Ja
Type: Flad træningsbænk

Stabil bænk i god kvalitet (Odin PRO Fladbænk 800’s storebror)

Odin PRO Fladbænk 1000 er en solid træningsbænk, der er let at bruge og flytte rundt på.

Denne bænk er ideel til træning med håndvægte. Hvilket åbner op for utallige træningsøvelser som bænkpres, skrå bænkpres og flyers.

Brugervenlig og nem at flytte

Bænken er nem at bruge og ikke tung, så den er god for dig, der vil have en nem træning.

Du kan også flytte den rundt, da bænken er udstyret med hjul, hvis du vil træne forskellige steder eller andet. Det gør den til en praktisk træningsmakker.

Pris: 2.999,- kr. 3.499 kr.

Sådan finder du den perfekte træningsbænk, der passer dine behov:

Brug vores tips til at finde den finde bedste træningsbænk for dig – en bænk der imødekommer alle dine behov.

I de følgende afsnit vil du finde viden til hvilke tanker du skal gøre dig, inden du køber din træningsbænk. Det er overvejelser der er vigtige, så du ikke fortryder dit køb, fordi du opdager at bænken ikke tilfredsstiller dine træningsbehov!

Gør dig følgende tanker, inden du investerer i din træningsbænk:

Formål og træningsøvelser

Når du vælger en træningsbænk, er det vigtigt at tænke på, hvilke specifikke øvelser du vil udføre på den.

Hvis du fokuserer på bænkpres, skal bænken være bred og stabil nok til at støtte din krop under løftet.

Hvis du også vil udføre skrå- eller lodrette presses, skal du overveje en bænk med justerbare vinkler.

Justerbarhed

En træningsbænk med justerbare indstillinger giver dig mulighed for at variere din træning ved at ændre vinklen. Vurder hvor mange indstillinger du har behov, hvilke øvelser du påtænker at bruge træningsbænken til og hvor alsidig du vil gøre dine træning.

Det er som regel muligt at justere ryglænet, sædet og fodstøtten – alt efter hvilken type bænk du undersøger.

En træningsbænk der er justerbar gør det muligt at målrette din træning mod forskellige muskelgrupper.

Med flere justeringsmuligheder får du en mere alsidig træning.

Stabilitet

Det er vigtigt, at din træningsbænk er stabil og robust, især hvis du påtænker at bruge din bænk til at løfte tungt.

Undersøg bænkens konstruktion og vægtkapacitet for at sikre, at den kan håndtere den vægtkapacitet du påtænker, uden at du skal vakle eller føle dig usikker ved at bruge bænken.

Polstring

En god kvalitet af polstring på bænken er vigtig for din komfort under træningen.

Sørg for, at polstringen er tilstrækkelig tyk og støttende, især hvis du planlægger at bruge bænken i længere tid ad gangen.

Polstring er især vigtig, hvis du påtænker at bruge bænken i kombination med vægttræning. Polstringen gør dine løft mere komfortable.

Pladsbehov

Overvej, hvor meget plads du har til rådighed derhjemme til din træningsbænk.

Vælg en bænk, der passer til dit træningsområde uden at være for dominerende eller begrænse din bevægelsesfrihed.

Hvis du har begrænset plads, skal du måske overveje at investere i en sammenklappelig træningsbænk, der let kan gemmes væk.

Få mere viden om, hvordan du vælger den rette træningsbænk i denne video:

Videoen er produceret af Youtube kreatøren: Gluck’s Gym

Om flade træningsbænke

En alsidighed træningsbænk for grundlæggende øvelse: En flad træningsbænk er en simpel, men vigtig del af ethvert træningsrum. Denne type bænk er alsidig og tilbyder en række fordele, der kan forbedre din træning.

Ideel til grundlæggende øvelser: En flad træningsbænk er perfekt til grundlæggende styrketræningsøvelser som bænkpres, core, og triceps-dips. Den giver også støtte til kropsøvelser som planken, russian twists og mountain climbers, hvilket hjælper med at styrke din core og forbedre din balance.

Praktisk og pladsbesparende: Fordelen ved en flad træningsbænk er dens størrelse og enkelthed. Den er nem at opbevare og kræver ikke meget plads, hvilket gør den ideel til hjemmebrug. Desuden er bænken ofte mere overkommelig i pris sammenlignet med mere avancerede træningsbænke.

Velegnet til alle niveauer: Uanset om du er nybegynder eller erfaren træningsentusiast, er en flad træningsbænk et godt valg, hvis du gerne vil i gang med din hjemmetræning. Begyndere kan lære grundlæggende styrketræningsøvelser med korrekt form og teknik, mens erfarne brugere kan bruge den til tungere løft og avancerede øvelser.

Samlet set er en flad træningsbænk en praktisk og effektiv måde at styrketræne på i hjemmet.

Videoen er udarbejdet af Youtube kreatøren: Men’s Health

Klik på den kategori af træningsbænke du leder efter:

Træningsbænke med vægte
Tilbud på træningsbænke
Squat racks

Om BænkEksperten.dk:

På denne side finder du information som tilbud, anbefalinger, egenskaber og fordele om træningsbænke til hjemmet.

Gå til privatlivspolitik her

Kontaktoplysninger:

Moldaugade 1, 4. tv
2300 København S
Frederik@baenkeksperten.dk
CVR: 38358448

5 anbefalinger til flade træningsbænke: Find træningsbænken der passer dig

Anbefalinger:Flade træningsbænke