6 justerbare håndvægte til hjemmetræning
[Opdateret oktober 2024]
BaenkEksperten.dk er reklamefinansieret
Produkter der fremgår på denne side:
Finnlo Dumbbell Set Black Justerbar Håndvægt 15kg
Ideel justerbar håndvægt til hjemmetræning med en maksimal vægt på 15 kg.
Sættet indeholder:
– 1 stk. håndvægtstang
– 2 stk. 1,25kg vægtskiver
– 4 stk. 2,5 vægtskiver
– 2 x låse
Pris: 710,- kr. 999,- kr.
Abilica PowerBox 15 kg
Justerbare håndvægte på i alt 15 kg. Komplet vægtkuffert på totalt 15 kg.
2 stk. stænger på 2,5 kg med tilhørende låse.
8 stk. 1,25 kg Forkromede vægtskiver
4 stk. 0,5 kg forkromede vægtskiver
1 stk kraftig samlestykke
Pris: 1.029,- kr.
Bowflex SelectTech 552i - Pakke
Bowflex SelectTech 552i tilbyder alsidighed og bekvemmelighed med sine justerbare håndvægte, der giver det, der svarer til 15 sæt i ét. De spænder fra 2-24 kg og passer til forskellige øvelser og fitnessniveauer.
Du kan nemt skifte mellem vægtene med et smart låsesystem. Træn hele kroppen med lethed, målrettet bryst, ben, arme, skuldre og ryg.
Den slidstærke belægning sikrer ridsefast og støjsvag træning og eliminerer den klirrende støj fra metalhåndvægte. Sættet indeholder to håndvægte.
Pris: 4.499 kr.
MX55 Justerbare Håndvægte
En investering i MX55 Justerbare Håndvægte svarer til at have 10 forskellige sæt af håndvægte.
Juster håndvægtene fra fra 4,5 kg til 25 kg med intervaller på 2,25 kg.
Sammen med håndvægtene får du en platform, hvor du justerer vægten samt opbevare vægtskiverne.
Pris: 3.995,- kr. 4.995,- kr. Spar 20%
SelectTech 1090i Justerbare Håndvægte
Bowflex SelectTech 1090i er en pladsbesparende og omkostningseffektiv løsning indenfor justerbare håndvægte.
Sættet svarer til 17 sæt almindelige håndvægte. Fra 4 kg til 41 kg, så du kan justere vægten til forskellige øvelser.
Det brugervenlige design giver mulighed for hurtige vægtskift, mens de slanke kromhåndtag sikrer et sikkert greb. Håndvægtene har termoplastisk belægning til beskyttelse af gulvet og støjreduktion. Hvert sæt indeholder to håndvægte.
Pris: 4.995,- kr. 7.999,- kr. Spar 38%
MX85 Justerbare Håndvægte
MX85 har flere af de samme kvaliteter som MX55:
Ved at købe dette sæt af justerbare håndvægte, vil du have 10 forskellige sæt af håndvægte, samlet i én håndvægt. Du får ligeledes en platform til opbevaring og justering af vægt.
Forskellen er i vægtmassen, hvor MX85 kan justeres fra 5,6 kg og helt op til 38,6 kg med intervaller på 3,6kg.
Pris: 5.795,- kr. 6.795,- kr. Spar 15%
Mere viden om
justerbare håndvægte
FAQ
Hvad er en justerbar håndvægt?
En justerbar håndvægt er et træningsredskab, der giver dig mulighed for at ændre belastningen ved at tilføje eller fjerne vægtskiver.
Hvilke størrelser af justerbare håndvægte findes der?
Justerbare håndvægte fås i forskellige størrelser og vægtklasser, lige fra lette til tunge belastninger, så du kan vælge det sæt, der passer bedst til dine træningsbehov.
Fordele ved justerbare håndvægte
Fordelene ved justerbare håndvægte inkluderer pladsbesparende design, fleksibilitet i træningsintensitet og alsidighed i øvelsesmuligheder. Det gør dem til et ideelt valg til hjemmetræning og tilpasset styrketræning.
Håndvægte til styrketræning
Håndvægte er en vigtig del af enhver styrketræningsrutine, og de er en alsidig og effektiv måde at opbygge muskler og styrke kroppen på.
Med justerbare håndvægte kan du tilpasse belastningen efter dine individuelle behov og fitnessmål, hvilket gør dem til det perfekte redskab for både begyndere og erfarne fitnessentusiaster.
Fordele ved justerbare håndvægte
En af de primære fordele ved justerbare håndvægte er deres pladsbesparende design. I stedet for at fylde dit hjem med en masse forskellige vægte, kan du med bare ét sæt justerbare håndvægte dække en bred vifte af belastninger og øvelser. Det gør dem ideelle til hjemmetræning, hvor pladsen ofte er en begrænsende faktor.
Desuden giver justerbare håndvægte dig mulighed for nemt at skifte mellem forskellige vægte, hvilket giver en mere effektiv og strømlinet træningsoplevelse.
Du kan nemt justere belastningen i forhold til den specifikke øvelse eller træningsintensitet, hvilket giver en mere skræddersyet og målrettet træning.
Hjemmetræning med håndvægte
Hjemmetræning har aldrig været mere tilgængeligt eller praktisk takket være justerbare håndvægte. Uanset om du har et dedikeret træningsrum eller bare et lille hjørne i stuen, kan du skabe en effektiv og alsidig træningszone med et sæt justerbare håndvægte.
Det giver dig frihed til at træne når som helst og hvor som helst uden at skulle bekymre dig om at gå i et fitnesscenter eller investere i dyrt udstyr.
Øvelser med justerbare håndvægte
Med justerbare håndvægte er trænings mulighederne næsten uendelige. Fra klassiske styrkeøvelser som bænkpres, skulderpres og bicepscurls til mere komplekse øvelser som lunges, rows og tricep extensions kan du træne hele kroppen med et sæt justerbare håndvægte.
Du kan også justere belastningen og antallet af gentagelser for at skabe en træningsrutine, der passer til dine individuelle mål og behov.
Der findes en masse gratis materiale tilgængeligt på YouTube om hvordan du kan træne hele kroppen med et par håndvægte. I nedenstående video får du en 30 minutters træning udelukkende med brug af håndvægte:
30 minutters full body hjemmetræning med håndvægte:
Videoen er produceret af Youtube kreatøren: Caroline Girvan
Træningsprogram med håndvægte
For at maksimere effektiviteten af din hjemmetræning med justerbare håndvægte, kan det være en god idé at følge et struktureret træningsprogram. Det kan omfatte en blanding af styrke- og konditionsøvelser, der er målrettet forskellige muskelgrupper og træningsmål.
Ved at variere øvelserne og belastningen kan du opnå en effektiv træning, der fremmer muskelvækst, styrke og udholdenhed.
Her er det værd at nævne at når man investere håndvægtene fra Bowflex får man app og træningsprogram med i købet.
Appen tracker din fremgang, giver dig træningstips og serverer masser af øvelsesvideoer. Derudover får du også en gratis to-måneders adgang til JRNY, Bowflex’s app-univers. Det er fyldt med træningsvideoer ledet af eksperter.
Følgende justerbare håndvægte kommer med app og træningsprogram:
Bowflex SelectTech 552i – Justerbar Håndvægtspakke
og
Bowtech SelectTech 1090i – Justerbar Håndvægtspakke
Klik på den kategori af træningsbænke du leder efter:
Om BænkEksperten.dk:
På denne side finder du information som tilbud, anbefalinger, egenskaber og fordele om træningsbænke til hjemmet.
Kontaktoplysninger:
Moldaugade 1, 4. tv
Frederik@baenkeksperten.dk
CVR: 38358448
