Justerbare træningsbænke
4 anbefalinger til justerbare træningsbænke:
Find træningsbænken der matcher dine behov
BaenkEksperten.dk er reklamefinansieret
På denne side vil du blive klogere på justerbare træningsbænke til din hjemmetræning. Læs videre her, og find den træningsbænk, der passer dit hjem, træningsbehov og budget!
En justerbar træningsbænk åbner op for flere muligheder for din hjemmetræning.
Før du køber en træningsbænk, skal du være afklaret om dine behov for hjemmetræning – Her får du 4 anbefalinger indenfor justerbare træningsbænke (opdateret i oktober 2024).
Klik på menuen her, og få overblik over indholdet på denne side.
Anbefalinger:
Justerbare træningsbænke
1. Inspire Folding Bench
Produktdetaljer:
Vægt: 20 kg
Max vægtkapacitet: 225 kg
Længde: 132 cm
Bredde: 40 cm
Sæde højde: 35 cm
Højde opslået ryg: 103 cm
Sammenslået højde: 20 cm
Sammenklappelig: Ja
Type: Sammenklappelig og justerbar træningsbænk
Sammenklappelig og justerbar træningsbænk
Inspire Folding Bench er produceret til effektiv træning og tilbyder fem forskellige indstillinger, så du kan variere dine øvelser og træningspas.
Bænken kan nemt justeres fra flad til skrå eller opadgående position for at variere din træning, alt efter hvilken muskelgruppe du vil ramme.
Pladsbesparende design
Denne bænk er perfekt til hjemmetræning, især hvis du har begrænset plads.
Den lette sammenklappelige funktion gør det nemt at folde bænken sammen og gemme den væk bag en dør eller under sengen.
Designet er skabt specifikt for at være pladsbesparende, så den ikke optager meget plads i dit hjem.
Når den er foldet sammen, kan den “låses” for nem opbevaring og transport.
Fleksibilitet og mobilitet
Med indbyggede hjul er det også let at flytte rundt på bænken efter behov, så du kan flytte bænken til et nyt træningsområde eller let gemme bænken væk.
Robust konstruktion
Selvom træningsbænken er slank og pladsbesparende, har denne træningsbænk stadig en max vægtkapacitet på 225 kg.
Hvilket betyder, at du også har mulighed for at tilføje vægte til din træning.
Pris: 2.495,- kr.
2. Abilica Premium FID Bench 2.0
Produktdetaljer:
Vægt: 32 kg
Max. kapacitet: 250 kg
Længde: 150 cm
Bredde: 70 cm
Højde: 133 cm
Sammenklappelig: Nej
Type: Justerbar bænk
Transport hjul: Ja
Træn Alsidigt med Abilica Premium FID Bench 2.0
Abilica Premium FID Bench 2.0 er en træningsbænk, der kan tilpasses til forskellige øvelser, hvilket giver dig mulighed for varieret træning.
Du kan lægge bænken fladt, hæve eller sænke alt efter, hvilken træning du vil lave.
Robust konstruktion for sikker træning
Bænken er solid og kan holde til tung belastning (max vægtkapacitet på 250 kg), så du kan træne med vægte uden bekymring.
De bløde puder gør det behageligt at sidde eller ligge på bænken, selv når du træner hårdt.
Justerbar vinkel for målrettet træning
Du kan let ændre vinklen på bænken for at målrette forskellige muskelgrupper. Hjulene på bænken gør, at du kan flytte bænken rundt efter behov.
Træn hjemme, når det passer dig
Abilica Premium FID Bench 2.0 giver dig alle mulighederne for en effektiv træning uden at skulle forlade hjemmet.
Pris: 2.899,- kr. 3.399 kr.
3. Masterfit Adjustable Bench
Produktdetaljer:
Vægt: 28 kg
Max vægtkapacitet: 350 kg
Antal indstillingsmuligheder for sæde:
3 niveauer
Antal indstillingsmuligheder for ryg:
8 niveauer
Rygpude bredde: 34 cm – 28 cm
Rygpude længde: 85 cm
Sædehynde bredde: 31 cm – 18 cm
Sædehynde længde: 34 cm
Højde (gulv til sædehynde): 45 cm
Afstand mellem sæde og rygpude: 6,5 cm
Tykkelse af polstringspuder: 45 mm
Ståltykkelsesramme: 2 mm
Solid og brugervenlig træningsbænk, perfekt til varieret hjemmetræning
Masterfit Justerbar Bænk er en solid træningsbænk, der er ideel til træning derhjemme med vægtstænger og håndvægte (max kapacitet på 350 kg).
Den er designet til at være både stærk og brugervenlig, hvilket gør den til et godt valg for alle, uanset niveau.
Fleksible indstillinger for varieret hjemmetræning
Med hele 8 forskellige indstillinger til ryglænet og 3 til sædet kan du tilpasse bænken efter behov og muskelgruppe du ønsker at træne.
Den ergonomiske udformning sikrer optimal komfort under din træning. Bænken er udstyret med en indbygget holder til håndvægte, så du altid har dine vægte lige ved hånden.
Desuden gør håndtag og transporthjul det let at flytte bænken rundt i hjemmet eller træningsrummet.
Holdbar konstruktion for intensiv træning
Denne træningsbænk er bygget til at tåle intensiv træning og vil være en pålidelig træningspartner i lang tid.
Den stærke konstruktion sikrer, at du kan træne sikkert, effektivt og komfortabelt.
Velegnet til alle niveauer af erfaring
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil Masterfit Justerbar Bænk være en værdifuld tilføjelse til din hjemmetræning.
Med bænkens brugervenlige design og fleksible indstillinger kan bænken tilpasses og varieres til alle træninger.
Pris: 3.495,- kr.
4. Odin Træningsbænk Justerbar
Produktdetaljer:
Max. vægtkapacitet: 250 kg
Rygstykke (længde, bredde):
73 xm x 25 cm
Sædestykke (længde, bredde):
36 cm x 25 cm
Tykkelse på pude: 5 cm
Sammenklappelig: Nej
Type: Justerbar træningsbænk
Antal indstillingsmuligheder for ryg: 6
Antal indstillingsmuligheder for sæde: 3
Optimer din træning med en justerbar træningsbænk
Odin Justerbare træningsbænk giver en robust og sikker træningsoplevelse, der kan tilpasses efter behov og muskelgruppe du ønsker at træne.
Træningsbænken er designet til at give god komfort og fleksibilitet under din træning, uanset om du er en erfaren eller nybegynder.
Justerbarhed for optimal træning
En af de mest fremtrædende funktioner ved Odin’s justerbare træningsbænk er justerbarheden.
Du kan nemt tilpasse både ryglænet og sædet, så de passer perfekt til den øvelse og/eller muskelgruppe du ønsker at træne.
Men denne bænk har du mulighed for at udføre en lang række øvelser med korrekt form og komfort.
Robust og stabil konstruktion
Når det kommer til træning, er sikkerhed afgørende.
Odin’s justerbare træningsbænk er konstrueret i holdbart materiale og kan tåle vægtbelastning på 250 kilo.
Dette giver dig mulighed for at træne med selvtillid og fokusere fuldt ud på dine træningsmål, uden at du skal bekymre dig om stabilitet eller sikkerhed.
En bænk med komfort i fokus
Med tyk polstring på både ryglænet og sædet kan du nyde en behagelig og støttende overflade, der mindsker risikoen for ubehag eller skader under træning.
Uanset om du træner i korte intense sessioner eller længere perioder, kan du være sikker på at forbliver komfortabel hele vejen igennem.
Ideel til hjemmebrug
Denne træningsbænk er perfekt til hjemmebrug og passer ind i ethvert træningsrum eller hjemmegym. Bænkens alsidighed og holdbarhed gør den til et ideelt valg for enhver fitnessentusiast, der ønsker at optimere hjemmetræningen.
Pris: 2.499,- kr. 3.500 kr.
Find den perfekte træningsbænk, der passer dine behov
Brug vores tips til at finde den finde bedste træningsbænk for dig – en bænk der imødekommer alle dine behov.
I de følgende afsnit vil du finde viden til hvilke tanker du skal gøre dig, inden du køber din træningsbænk.
Det er overvejelser der er vigtige, så du ikke fortryder dit køb, fordi du opdager at bænken ikke tilfredsstiller dine træningsbehov!
Gør dig tanker om følgende punkter, inden du investerer i din træningsbænk:
Formål og træningsøvelser
Når du vælger en træningsbænk, er det vigtigt at tænke på, hvilke specifikke øvelser du vil udføre på den.
Hvis du fokuserer på bænkpres, skal bænken være bred og stabil nok til at støtte din krop under løftet.
Hvis du også vil udføre skrå- eller lodrette presses, skal du overveje en bænk med justerbare vinkler.
Justerbarhed
En træningsbænk med justerbare indstillinger giver dig mulighed for at variere din træning ved at ændre vinklen. Vurder hvor mange indstillinger du har behov, hvilke øvelser du påtænker at bruge træningsbænken til og hvor alsidig du vil gøre dine træning.
Det er som regel muligt at justere ryglænet, sædet og fodstøtten – alt efter hvilken type bænk du undersøger.
En træningsbænk der er justerbar gør det muligt at målrette din træning mod forskellige muskelgrupper.
Med flere justeringsmuligheder får du en mere alsidig træning.
Stabilitet
Det er vigtigt, at din træningsbænk er stabil og robust, især hvis du påtænker at bruge din bænk til at løfte tungt.
Undersøg bænkens konstruktion og vægtkapacitet for at sikre, at den kan håndtere den vægtkapacitet du påtænker, uden at du skal vakle eller føle dig usikker ved at bruge bænken.
Polstring
En god kvalitet af polstring på bænken er vigtig for din komfort under træningen.
Sørg for, at polstringen er tilstrækkelig tyk og støttende, især hvis du planlægger at bruge bænken i længere tid ad gangen.
Polstring er især vigtig, hvis du påtænker at bruge bænken i kombination med vægttræning. Polstringen gør dine løft mere komfortable.
Pladsbehov
Overvej, hvor meget plads du har til rådighed derhjemme til din træningsbænk.
Vælg en bænk, der passer til dit træningsområde uden at være for dominerende eller begrænse din bevægelsesfrihed.
Hvis du har begrænset plads, skal du måske overveje at investere i en sammenklappelig træningsbænk, der let kan gemmes væk.
Få mere viden om, hvordan du vælger den rette træningsbænk i denne video
Videoen er udarbejdet af Youtube kreatøren: Gluck’s Gym
Om justerbare træningsbænke
En justerbar træningsbænk er en fantastisk tilføjelse til din hjemmetræning, fordi den giver dig mulighed for at udføre flere øvelser. Ved at ændre bænkens vinkel kan du træne forskellige muskelgrupper.
For eksempel kan du lave bænkpres i flad, skrå eller lodret position for at træne bryst-, skulder- og tricepsmusklerne på forskellige måder. Du kan udføre øvelser som skulderpres, skrå bænkpres, incline flyes og mange flere med en justerbar bænk.
Variation i din træning:
En justerbar træningsbænk hjælper også med at holde din træning varieret, hvilket kan forhindre, at du stagnerer eller føler dig træt af dine træningsrutiner. Ved at ændre vinklen på bænken kan du udfordre dine muskler på nye måder og opnå bedre resultater over tid.
Korrekt form og teknik:
Desuden sikrer en justerbar træningsbænk, at du kan udføre dine øvelser med korrekt form og teknik. Den polstrede overflade og stabile konstruktion giver dig den støtte, du har brug for, mens du løfter vægte, hvilket minimerer risikoen for skader.
Tids- og omkostningsbesparelse:
Med en justerbar træningsbænk vil du spare tid og penge, da den giver dig mulighed for at udføre mange forskellige øvelser på én enkelt maskine. Du behøver ikke investere i flere separate træningsredskaber, da en justerbar bænk giver dig mulighed for at træne hele kroppen effektivt.
En justerbar træningsbænk er en alsidig og økonomisk måde at træne på, og den kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål på en sikker og effektiv måde.
Få mere inspiration til træning med din træningsbænk her:
Videoen er udarbejdet af Youtube kreatøren: Men’s Health
Klik på den kategori af træningsbænke du leder efter:
Om BænkEksperten.dk:
På denne side finder du information som tilbud, anbefalinger, egenskaber og fordele om træningsbænke til hjemmet.
Kontaktoplysninger:
Moldaugade 1, 4. tv
2300 København S
Frederik@baenkeksperten.dk
CVR: 38358448
